COMMENT SE DÉROULE UN ATELIER DE BIODANZA ?

Un atelier de Biodanza comprend une suite de danses et d’exercices, faits de mouvements simples, qui se pratiquent individuellement, à deux ou tous ensemble.
A partir de musiques variées (latino, africaine, jazz, classique, variétés, …), sélectionnées suivant des critères rigoureux de sémantique musicale (adéquation entre la musique et le mouvement et les émotions qu’elle peut générer), la Biodanza nous invite, par des mouvements simples et accessibles à tous, à retrouver le plaisir de danser, et la sensation de se sentir intensément vivant dans l’instant présent.
Le facilitateur présente chaque danse,  puis chacun est invité à la réaliser en fonction de ses possibilités et de son ressenti du moment.

Toute notion de chorégraphie, de performance ou de modèle est absente : la Biodanza nous ramène à la danse dans son sens premier, à savoir mon propre mouvement que j’habite pleinement, intensément, ici et maintenant, et qui fait sens pour moi. La Biodanza est ainsi ouverte à tous, aucune connaissance préalable de la danse ou aptitude physique particulière n’est nécessaire.

On parle de facilitateur de Biodanza, et non de professeur, car il ne s’agit pas d’enseigner une technique, mais de faciliter l’expression de l’individualité et des potentiels de chacun, grâce aux musiques, aux danses proposées, et aux liens qui se tissent dans le groupe.

Un atelier dure environ 1H15 à 1H30. Pas de tenue particulière, simplement une tenue confortable pour bouger, et on danse pieds  nus.

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